ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

ผู้เขียน หัวข้อ: อาหารลดน้ำหนัก สูตรสมูทตี้ที่สามารถดื่มก่อนนอน  (อ่าน 32 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ siritidaphon

  • สมาชิก 30 ไมล์
  • ****
  • เจ้าของกระทู้
  • สมาชิก ID: 2495
  • กระทู้: 34
  • พลังน้ำใจ : 0
  • เพศ: หญิง
  • จังหวัด: กรุงเทพ
  • ชื่อเล่น: แอม
    • ดูรายละเอียด
    • รางวัลและกิจกรรม
 Share 
 สาวๆ คนไหนกำลังอยากจะลดพุงอยู่ แต่ไม่ว่าจะลองด้วยวิธีไหน ? ก็ไม่สามารถเอาเจ้าพุงกลมๆ ออกไปได้เสียที ทั้งกิน อาหารลดน้ำหนัก กินแต่ผักผลไม้ ทั้งออกกำลังกาย งดอาหารเย็นก็แล้ว แต่ก็ยังไม่ประสบความสำเร็จ !

สาวๆคนไหนชอบดื่มสมูทตี้บ้าง บางคนอาจจะชอบดื่มสมูทตี้ระหว่างวัน เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย แต่เรามีสูตรสมูทตี้ที่สามารถดื่มก่อนนอนได้มาฝากกัน โดยสูตรสมูทตี้ทั้งหมดนี้ นอกจากจะช่วยเติมสารอาหารที่มีประโยชน์ให้กับร่างกายแล้ว ยังช่วยย่อยอาหารอีกด้วย ซึ่งสามารถทำเองได้ๆง่ายๆ แค่จับทุกอย่างปั่นๆรวมกัน แล้วแค่ ดื่ม ดื่ม ดื่มเป็นประจำทุกคืน ก็สามารถกำจัดพุงของเราให้หายกับเมนูแบบอร่อยๆ และทำเองง่ายๆ สลายพุงง่ายๆ ดื่มคืนนี้ พรุ่งนี้ตื่นเช้าขึ้นมารับรองเลยว่าท้องแบนแน่นอน !

6 สูตร ดื่มสมูทตี้ลดพุง !

สมูทตี้สับปะรดและขิง
ลาสซี่มะม่วง
แอปเปิ้ลเขียวดีท็อกซ์
แอปเปิ้ล + แตงกวา
น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล
แครอท + ขิง

วิธีทำแต่ละสูตร

สูตรที่ 1 สมูทตี้สับปะรดและขิง

สับปะรดหั่นชิ้น 1 1/2 ถ้วย
กล้วยหอม 1 ผล
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
ขิงสับหรือขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ

ปั่นผสมทุกอย่างให้เข้ากันจนละเอียดเป็นเนื้อเนียน เสิร์ฟได้ทันที



อาหารลดน้ำหนัก สูตรสมูทตี้ที่สามารถดื่มก่อนนอน ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่ http://thetastefood.com/อาหารลดน้ำหนัก/

ออฟไลน์ ก็มาดิ้

  • สมาชิกป้ายแดง
  • *
  • สมาชิก ID: 2983
  • กระทู้: 5
  • พลังน้ำใจ : 0
  • เพศ: หญิง
  • จังหวัด: สระบุรี
  • ชื่อเล่น: ออย
    • ดูรายละเอียด
    • รางวัลและกิจกรรม
ดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ สักแก้ว
   
          สำหรับคนที่คิดว่ากินอาหารก่อนนอนไม่น่าจะไหว งั้นเราขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ สักแก้วก่อนนอนก็ยังดีค่ะ เพราะเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนสูง มีวิตามิน และสารอาหารดี ๆ ต่อการลดน้ำหนักก็มีให้เลือกดื่มอยู่หลายรายการเหมือนกัน

ขอบคุณข้อมูลจาก
Vegus 168
ประเด็นข่าวสด

ออฟไลน์ manob

  • สมาชิก 30 ไมล์
  • ****
  • สมาชิก ID: 2985
  • กระทู้: 36
  • พลังน้ำใจ : 0
  • เพศ: ชาย
  • จังหวัด: กรุงเทพ
  • ชื่อเล่น: พริก
    • ดูรายละเอียด
    • รางวัลและกิจกรรม
คาร์ล-ไฮนซ์ รุมเมนิกเก้ ซีอีโอ บาเยิรฺน บอกเอง จนกระทั่งในเวลานี้ยังมิได้คุยกับ ฮาเมส โรดริเกซ เลยว่าจะซื้อขาดเขารึเปล่า แต่ว่าสัญญาว่าจะคุยกับอีกฝ่ายในเร็วๆนี้ คาร์ล-ไฮนซ์ รุมเมนิกเก้ ประธานบริหาร บาเยิร์น มิวนิค สมาคมยักษ์ใหญ่ที่เวที บุนเดสลีกา เยอรมัน เผยออกมาว่าตนยังมิได้สนทนากับ เวกัส ฮาเมส โรดริเกซ มิดฟิลด์ที่ยืมมาจาก เรอัล มาดริด เลยว่าจะซื้อขาดเจ้าตัวดีรึเปล่าอนาคตของ โรดริเกซ เต็มไปด้วยความไม่เที่ยงตลอดตอนก่อนหน้าที่ผ่านมา ภายหลังที่ฤดูนี้เขามีความจำเป็นกับกลุ่มลดน้อยลง แถมยังเคยมีข่าวซุบซิบว่าผิดใจกับ เวกัส นิหรูหรา วัววัช ผู้จัดการทีมฟุตบอลของกลุ่มด้วย ซึ่งคำสัญญายืมตัว 2 ฤดูของเขาก็จะหมดลงในตอนซัมเมอร์นี้แล้ว

Tags: